Einstieg
Dein erstes EMS Training bei SUNLETHICS
Was beim ersten Besuch passiert, wie viel Zeit du einplanen solltest und warum das Gespräch vor dem Training steht.
Du interessierst dich für EMS, weißt aber noch nicht genau, was dich erwartet? Dein erster Besuch beginnt mit einem Gespräch. Wir möchten erfahren, was du dir vom Training wünschst, welche Erfahrungen du mitbringst und welche gesundheitlichen Voraussetzungen wir berücksichtigen müssen.
Anschließend erklären wir dir die Ausrüstung und den Ablauf. EMS ist nicht für jede Person geeignet. Wenn vor dem Einstieg eine ärztliche Abklärung nötig ist oder Gründe gegen das Training sprechen, besprechen wir das mit dir. Erst danach geht es darum, das Trainingsgefühl kennenzulernen.
Während der Einheit begleitet dich ein Trainer. Er zeigt dir die Übungen und stimmt die Einstellungen mit dir ab. Deine Rückmeldung ist dabei wichtig: Du kannst jederzeit nachfragen oder mitteilen, wie sich die Belastung anfühlt. Du musst beim ersten Termin nichts beweisen.
Plane neben dem Training Zeit zum Umziehen, Vorbereiten und für das Gespräch ein. Eine reguläre Einheit dauert 20 Minuten; der gesamte Erstbesuch dauert länger. Die genaue Planung und was du mitbringen solltest, teilen wir dir bei der Terminabstimmung mit.
Nach dem Kennenlernen besprechen wir deine Fragen. Wenn du weitertrainieren möchtest, erklären wir dir die Angebote und die Kosten. Du entscheidest anschließend, welcher nächste Schritt für dich passt.