Mittwoch · 09:30–10:15 Uhr
Mama Fitness
Körpermitte, Kraft und ein guter Wiedereinstieg. Kinder dürfen gerne mitkommen.
Persönliches EMS-Training in Heusenstamm
Stärker für das
Leben, das du
liebst.
Du möchtest wieder einsteigen, Kraft aufbauen oder aktiv bleiben? Bei SUNLETHICS trainierst du mit persönlicher Begleitung und einem Plan, der zu dir passt. Entdecke EMS-Training, moderne Trainingsanalyse und Menschen, die sich Zeit für deine Ziele nehmen.
Persönlich betreut · Training allein oder zu zweit· In Heusenstamm
Warum EMS
20 Minuten, die deinen ganzen Körper fordern.
Statt eine Muskelgruppe nach der anderen zu trainieren, arbeitest du beim EMS-Training mit vielen großen Muskelgruppen gleichzeitig. Deshalb reicht eine kurze Einheit für einen intensiven Reiz – und deshalb passt EMS auch in Wochen, in denen sonst kein Training stattfinden würde.
Zeitersparnis
Eine reguläre Einheit dauert 20 Minuten. Ein fester Termin pro Woche genügt vielen für den Einstieg.
Ganzkörper-Effekt
Rücken, Rumpf, Beine, Gesäß und Arme werden in derselben Einheit angesprochen – nichts bleibt liegen.
Gelenkschonend
Die Intensität kommt aus dem Impuls statt aus schweren Gewichten. Das entlastet Gelenke und Rücken.
Tiefenmuskulatur
Auch tiefer liegende Rumpfmuskeln werden erreicht – genau die Muskulatur, die Haltung und Stabilität trägt.
Alle Vorteile im Detail
Wie stark ein Training wirkt, hängt von deinen Voraussetzungen und deiner Regelmäßigkeit ab. Vor dem Einstieg sprechen wir über gesundheitliche Besonderheiten und die Eignung.
Aktuelle Erfolgsgeschichte · Oktober 2026
Christian.
Sechs Monate, die etwas verändert haben.
Seit 6 Monaten trainiert Christian 1× pro Woche mit EMS bei SUNLETHICS. Zehn Kilogramm weniger Fettmasse und zwei Kilogramm mehr Skelettmuskelmasse – eine beachtliche Leistung, dokumentiert in den Aufnahmen seines Checkup-Verlaufs. Stark gemacht, Christian!
- −10 kg
- Fettmasse
- 28 kg → 18 kg im Checkup
- +2 kg
- Skelett
muskelmasse - 40,7 kg → 42,7 kg im Checkup
Christians persönliches Ergebnis – keine Ergebnisgarantie oder allgemeine Empfehlung zur Trainingshäufigkeit.
Deine Ziele
Dein Ziel gibt die Richtung vor.
Ein aktiver Alltag, mehr Kraft oder ein neuer Anfang nach einer längeren Pause: Es gibt viele gute Gründe, etwas für dich zu tun. Wir schauen gemeinsam, welcher Trainingsweg zu deinen Wünschen und Voraussetzungen passt.
- 01
Aktiv bleiben
Du möchtest dich auch in den kommenden Jahren kräftig und beweglich fühlen? Entdecke persönlich begleitetes Training für deinen Alltag.
Aktiv bleiben - 02
Rücken und Haltung
Du möchtest deine Rumpfmuskulatur gezielt trainieren? Wir besprechen deinen Ausgangspunkt und passende Übungen.
Rücken und Haltung - 03
Wieder einsteigen
Dein letztes Training liegt länger zurück? Wir erklären dir den Einstieg und begleiten dich Schritt für Schritt.
Wieder einsteigen - 04
Kraft und Körpergefühl
Du möchtest Muskulatur aufbauen und bewusster trainieren? Gemeinsam entwickeln wir deinen Trainingsplan.
Kraft aufbauen
Betreuung
Du trainierst mit jemandem an deiner Seite.
Bei SUNLETHICS begleitet dich ein Trainer während der Einheit. Er erklärt die Übungen, achtet auf die Ausführung und stimmt die Intensität mit dir ab. Je nach Tarif trainierst du einzeln oder gemeinsam mit einer zweiten Person. Du kannst Fragen stellen und jederzeit sagen, wie sich das Training für dich anfühlt.
- 1:1 oder 1:2
- Ein Trainer begleitet dich allein oder gemeinsam mit einer zweiten Person.
- 20 Minuten
- So lange dauert eine reguläre EMS-Einheit. Umziehen und Gespräch kommen hinzu.
- SYMBIONT
- Die EMS-Technik, mit der bei SUNLETHICS trainiert wird.
Technik und Analyse
Gute Technik wird durch gute Begleitung wertvoll.
Mit SYMBIONT-EMS und Trainingsgeräten von Technogym schaffen wir unterschiedliche Möglichkeiten für dein Training. Der Technogym Checkup hilft uns, deinen Ausgangspunkt und deine Entwicklung zu besprechen. Daraus entsteht ein Plan, den du verstehst und den wir gemeinsam weiterentwickeln.
Dein Einstieg
So beginnt dein Training bei uns.
- Schritt 01
Kontakt aufnehmen
Buche dein kostenloses Probetraining in der Technogym-App oder ruf uns an, wenn du Fragen hast.
- Schritt 02
Dich kennenlernen
Wir sprechen über deine Ziele, bisherigen Erfahrungen und gesundheitlichen Voraussetzungen. Anschließend erklären wir dir das Training und prüfen, ob EMS für dich infrage kommt.
- Schritt 03
Ausprobieren und entscheiden
Du lernst das Trainingsgefühl unter persönlicher Anleitung kennen. Danach besprechen wir deine Fragen und die nächsten Schritte.
Gemeinsam aktiv · ohne EMS
Kleine Gruppe. Zeit für dich.
Montag · 18:00–18:45 Uhr
Rückenfit in der Gruppe
Rumpf kräftigen, Beweglichkeit fördern und gemeinsam in Bewegung bleiben.
Jeweils 45 Minuten · maximal 6 Personen · ohne EMS-Technik
Sonne & Entspannung
Deine Auszeit hat einen besonderen Platz.
Entdecke unser Sonnenstudio mit zwei megaSun K11 AIR. Markantes Design, moderne Lichttechnik und persönliche Beratung – bei SUNLETHICS in Heusenstamm.
Studio
Ein Studio, das du kennenlernen solltest.
SUNLETHICS findest du in der Kantstraße 38 in Heusenstamm. Schau dir unsere Trainingsbereiche an und lerne die Menschen kennen, die dich beim Training begleiten. So bekommst du schon vor deinem ersten Besuch ein Gefühl für uns.
Zu uns kommen Trainierende aus Heusenstamm, Rembrücken, Obertshausen, Offenbach am Main, Mühlheim am Main, Dietzenbach, Rodgau, Rödermark, Dreieich, Neu-Isenburg, Langen, Egelsbach, Seligenstadt, Hainburg, Maintal, Hanau und dem südlichen Frankfurt am Main – die meisten Orte im Umkreis von rund 20 Kilometern erreichst du in etwa 20 bis 25 Minuten.
Was ist in deinem Training enthalten?
Unsere EMS-Tarife verbinden persönliche Betreuung mit einem individuellen Trainingsplan, Ernährungsberatung und regelmäßiger Standortbestimmung mit dem Technogym Checkup. Welche Leistungen und Zusatzkosten zu deinem Tarif gehören, findest du auf unserer Preisübersicht.
Firmenfitness
Partner von EGYM Wellpass und Hansefit.
Trainierst du über deinen Arbeitgeber mit EGYM Wellpass oder Hansefit? Dann bist du bei SUNLETHICS willkommen. Welche Leistungen über deine Mitgliedschaft abgedeckt sind und was zusätzlich anfällt, klären wir persönlich mit dir – bring einfach deine Mitgliedsdaten mit.
EGYM Wellpass und Hansefit sind Marken der jeweiligen Anbieter. Die Logos werden mit Bezug auf die Partnerschaft verwendet.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Du brauchst noch keinen fertigen Trainingsplan. Bring deine Fragen mit. Wir finden gemeinsam heraus, welcher Einstieg zu dir passt.